Adaptez votre alimentation en fonction de vos objectifs

Adaptez votre alimentation en fonction de vos objectifs  

Définition de l’Institut européen de diététique et de micro-nutrition (IEDM).

La micronutrition consiste à satisfaire les besoins en micronutriments de l’individu, par une alimentation diversifiée, associée si nécessaire à une complémentation personnalisée. Elle trouve ses fondements dans les recherches effectuées sur les liens avérés entre alimentation, santé et prévention.

 Par le biais d’un bilan personnalisé, nous vous aiderons à optimiser votre alimentation et à la complémenter si nécessaire pour être en meilleure santé.

Chacun est unique, nous n’avons pas le même métabolisme, ni les mêmes besoins. Il faut partir de l’individu et de son état de santé, et pas seulement de son assiette. Il est intéressant d’adapter l’alimentation d’un individu à son profil personnel.

 

Une alimentation, même équilibrée, peut ne pas répondre de manière adaptée aux besoins spécifiques d’un individu.
Ainsi de nombreux troubles peuvent apparaître : digestifs ; cutanés ; nerveux ; musculaires… Cela peut aussi nuire aux performances sportives et à la récupération.